Sanar a Papá

♥Querés sanar el vínculo con tu padre

· Tuviste una relación difícil — conflictos, distancia, heridas que nunca se nombraron

· Estuvo presente pero no lo sentiste cerca de verdad

· Se fue, falleció, o algo quedó sin resolver entre ustedes

· Cargás rencor, tristeza, o esa sensación de «algo que falta» que no podés nombrar

· Querés entender cómo ese vínculo aparece hoy en tu pareja, tu trabajo, tu vida

◈Sos padre y querés un vínculo más consciente con tus hijos

· Sentís que repetís con tus hijos algo que no querés repetir

· Querés estar más presente pero no siempre sabés cómo

· Hay distancia con alguno de tus hijos que no entendés o no sabés cómo acortar

· Entendés que para ser un padre diferente, primero tenés que mirar al tuyo

· Querés que lo que te pasó a vos no les pese a ellos

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Ver con claridad qué lugar ocupa tu padre en tu interior hoy — sin idealizarlo ni denigrarlo

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Poner en movimiento lo que quedó sin decir o sin resolver — aunque ya no estén en contacto o aunque haya fallecido

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Identificar qué cargás de él que no te pertenece — y hacer el primer movimiento para devolverlo

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Reconocer y tomar lo que te dio — incluso lo que fue poco, incluso lo que te costó recibir

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Si sos padre: ver cómo tu historia con tu padre vive en tu paternidad — y qué primer movimiento podés hacer hacia tus hijos

Claridad

Entendés de dónde vienen cosas que antes no podías explicar

Alivio

Algo se acomoda cuando el vínculo se ve en su lugar real

Recursos concretos

Frases y movimientos para seguir integrando después

Un movimiento nuevo

En la relación con tu padre, con tus hijos, con vos mismo/a